［PR］ サッカーで、大きな舞台であればあるほど本番に強くなる！上田式実力発揮マニュアル
本 長友佑都
体幹力を上げるコアトレーニング / 木場克己 〔単行本〕
freeship 発売日:2011年10月18日 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:単行本 / 出版社:成美堂出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784415311661 / アーティストキーワード:木場克己 内容詳細:次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ！アスリートのための体幹トレーニング法。目次:本書の特徴＆使い方/ 体幹ってナンダ！？/ 体幹を構成する筋肉/ 効率よく鍛えるためのＫＯＢＡ式体幹トレの心得０１〜０４/ 体幹トレはいつでもストレッチから始まる/ １日３０分の体幹トレーニング−初級編/ １日３０分の体幹トレーニング−中級編/ １日３０分の体幹トレーニング−上級編/ 動作別能力ＵＰの体幹トレーニング/ これが長友佑都の体幹力！！−トップアスリートのための体幹トレ
